Nueva Frase

Se me acaba de ocurrir.

" El hombre es capaz de decir cualquier cosa por sexo, pero es capaz de hacer
cualquier cosa por amor"


Leonardo Ramírez Ramírez.

martes 17 de junio de 2008

Dislexia Emocional

Aquí les dejo mi ensayo respecto a Dislexia emocional.


Descarga Aquí.

“No somos responsables de las emociones, pero si de lo que hacemos con las emociones.”

Jorge Bucal

Con estas sabias palabras de tal escritor y psicoterapeuta argentino afamado podemos comenzar un recorrido lleno de catarsis, lleno de emociones y a la vez tan vacío de las mismas, te invito querido lector a que lo hagamos juntos.

Emociones, cosas malvadas. Pueden hacernos sufrir, gozar, rabiar, decaer, salir adelante, estancarnos, crecer, etc. A veces quisiera no tenerlos, pero también cada vez que lo pienso, reflexiono y agradezco a llámese como cada quien le denomine a su deidad favorita.

Y es que a pesar de que no sentir sería evitarnos muchas disputas emocionales, tantos sentimientos encontrados, ¿qué sería de una vida insensible? Sería sino el ver el tiempo pasar, el realizar las actividades diarias, todo esto sin el toque mágico que los sentimientos le dan a la vida misma. Como muchos cursis poetas y pensadores han dicho, son los pequeños detalles los que cuentan, y ¿cómo apreciar estos pequeños detalles sin la emoción que despiertan? Simplemente, es una opción inimaginable para mí.

Explicar un tema como el que aquí se verá no es fácil, por el contrario implica un entendimiento, una comprensión crítica y libre de prejuicios, abierta a nuevos conceptos y variantes del conocimiento ya conocido. ¿Por qué tanto rollo? Simple Énfasis, nada más.

Ahora sí, sin más rodeos al asunto, nuestro tema principal, Dislexia Emocional.

¿Qué diablos es esto? ¿Cómo? ¿Siquiera existe? Después de intentar responderse a si mismos, tal vez les parezca que soy un lunático, y de hecho lo soy. Pero que mejor que un loco para explicar las cosas como las ve, si bien lo podemos definir, estoy invitándoles a conocer mi mundo. Vale, vale. Dislexia emocional es muchas cosas, recorramos el concepto.

Dislexia Emocional en su primera definición es la diferencia entre lo pensado y lo actuado según las emociones.

Ahora destacemos esta definición para comprenderla aún más. En este caso la dislexia emocional se refiere a un estado mental en el que el individuo no distingue o bien, no quiere distinguir entre lo que está pasando y lo que el quiere que pase. ¡Vaya! Un loco hablando de locos… Sí, reitero mi posición, soy loco pero no tonto.

Adentrémonos en esta definición mediante un ejemplo claro:

Pablo es un joven alineado, sin embargo no muy apuesto, no muy atlético, pero de gran corazón. Ana es una chica hermosa, inteligente y llena de sorpresas. Después de varios cafés y salidas al cine Pablo y Ana son grandes amigos, pero Pablo no quiere la amistad de Ana, sino su amor, su cariño. Pablo, temeroso a que cuando de el gran paso de declarar su amor a Ana ésta le rechace, prefiere mantener la relación tal y como está actualmente.

En este caso, Pablo tiene dislexia emocional con base en la disonancia cognoscitiva¹.

¹Tensión o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias, emociones y actitudes (cogniciones) que percibe una persona al mantener al mismo tiempo dos pensamientos que están en conflicto.

Entonces, aquí podríamos deducir que Pablo, inmerso en un estado de miedo y temor, prefiere protegerse bajo la opción en la que nunca pierde a la chica, y sin embargo tampoco la tiene en el aspecto sentimental que el quiere, por el contrario está más lejos de ser alguien especial en el aspecto romántico que cualquier otro hombre.

Habiendo establecido la primera definición, avancemos con la segunda:

Dislexia emocional en su segunda definición nos explica que es la ausencia aparente de emociones y sentimientos.

Esta definición es más fácil de asimilar ya que, bien podríamos compararle con lo que se conoce como frigidez, lo cual según la Real Academia de la Lengua Española es la ausencia anormal de deseo o goce sexual, y sin embargo, tomaremos el principio de la definición de frigidez y lo adaptaremos al ámbito sentimental/emocional.

El disléxico emocional también puede presentar este tipo de actitud. Frígida, seca, robotizada. Prácticamente se puede decir que se acoraza debajo de una máscara de rudeza y fortaleza aparente. Y es que no implica que el no sienta, sino que tal vez no sabe como reaccionar ante la situación que se le presenta.

Todo va relacionado a una causa que induce a este tipo de “padecimiento” si es que así se le pudiese llamar, sin embargo, esto se explicará más adelante.

Por última definición tenemos que la dislexia emocional es la dificultad de expresar sentimientos. Si bien esta engloba en cierta manera a las otras dos definiciones en un contexto muy generalizado, esta tercera definición va más ligada y estrechamente relacionada con el lado de Dislexia en todo este asunto.

Tomemos por ejemplo el caso de Gabriel Pinto:

“Creo que tengo serias dificultades para expresar las cosas que siento este último tiempo. No sé cómo decirlas o cómo encausarlas sin provocar daño, extrañeza, sorpresa, descolocamientos, confusiones o una reacción X que no sea la que yo quiero. Supongo que con todo lo que trato de decir, doy a entender una cosa completamente distinta a la que quería comunicar inicialmente.

La palabra que define eso es ser poco empático... o no sé. Quizás mi problema nace por qué se muy bien lo que quiero decir (lo que quiero sentir, mejor dicho), pero no encuentro ninguna forma de expresarlo bien y... bueno, obtener los resultados "esperados”.

Escuchando tanta música este último tiempo, me doy cuenta que hay canciones que expresan de mejor manera las cosas... o eso creo. Escucho una canción y digo "ah, si, esto es lo que trataba de decir yo" o bien "eso debería haber dicho en tal ocasión".”

Como podemos apreciar, la dislexia emocional en este caso es un desorden mental, es decir, los sentimientos existen, pero no los expresa tal y como el los siente. No puede articular una sincronía entre lo que siente y lo que transmite.

Tergiversa las palabras, los pensamientos, la mayoría de las veces altera la idea a expresar, e incluso, en combinación con el nerviosismo puede llegar a enmudecer dada la situación.

Pero bueno, he estado hablando de definiciones, similitudes y demás. Sin embargo no he abordado el tema de por qué.

Las causas pueden ser muchas, ya que desde el momento en que abordamos el tema y la dislexia emocional con un enfoque psicológico adquirimos como posibles factores de origen varias circunstancias.

Por ejemplo, la dislexia emocional puede ser causada por un trauma psicológico de algún evento que haya marcado al individuo.

De aquí podemos derivar muchos orígenes más:

• Maltrato físico o psicológico de padres, familiares, amigos, etc. (tanto ser el maltratado como ser observador de dicho maltrato).

Si alguien recibe maltrato en su hogar, dígase desde los padres, hermanos, familiares o hasta el/la cónyuge, puede llegar a presentar síntomas de dislexia emocional. La violencia física o psicológica puede causar retraimiento, miedo, sumisión y estas conllevarían a la dislexia emocional.

• Haber estado en un núcleo familiar en donde no hubiese fomento alguno de muestras de cariño o similares.

La sociedad conservadora está convencida de que un núcleo familiar con ausencia de alguna de las dos figuras (materna o paterna) es un hogar no apto para el desarrollo de hijos. Esto es completamente falso. Un hogar con la combinación mamá-papá o cualquier otra posible es sana y satisfactoria cuando en el hogar se fomenta a los hijos mediante muestras de cariño, aprecio y amor. Es bien sabido que el ser humano necesita cinco abrazos en promedio diarios.

• Decepciones amorosas que orillen al afectado a cerrarse ante sentimientos y sensaciones agradables.

Aunque parezca sacado de una película de romance o de una típica película de adolescentes, la suerte con la que corre un individuo en el ámbito amoroso es muy importante en su desarrollo para relaciones venideras. Esto determina tanto la autoestima, su nivel de confianza y hasta la forma de tratar con personas.

• Un mal congénito, este tipo de problemas increíblemente, sí son hereditarios.

Y es que si lo analizamos desde el punto de vista de la palabra dislexia, podemos descubrir que ésta última es producida por un mal neuronal, esto debido a un pobre funcionamiento en el giro angular¹.

Entonces, si hablamos de dislexia emocional, el concepto de que el padecimiento sea algo fisiológico no es nada descabellada.

¹Estructura cerebral situada en el lóbulo parietal del hemisferio cerebral izquierdo.

Si bien las causas son varias, la solución está en manos del muy particular caso de cada persona que “padezca de esto”. No obstante, mencionaré varios métodos genéricos que pueden ser aplicados:

• Primero, Reconoce tu padecimiento:

Si bien ya nos estamos refiriendo a la dislexia emocional como un “padecimiento”, por ende debemos tratarle como tal. Toda enfermedad debe ser diagnosticada. No es que sea algo grave ni nada por el estilo, pero mientras más duremos con la venda en los ojos, más fuerte será el golpe el día que nos percatemos de esta dislexia emocional.

• Acude con un profesional:

No hay mejor que un psicólogo para que te diagnostique. Él como profesional que es, podrá ayudarte a tratar tus problemas y a disipar todas tus dudas respecto a cualquier padecimiento, no necesariamente solo el aquí mencionado.

• Pide ayuda a tus seres queridos (esperando que tengas algunos):

Esto no es algo que puedas resolver con mucha fuerza de voluntad y un par de calzoncillos nuevos. Explica a tus amistades, familiares o quienes tu prefieras acerca de tu problema, dales indicaciones de cómo deben comportarse contigo para procurar un ambiente propicio para tu desarrollo a través del problema. Si es necesario, pídeles que vayan con tu psicólogo para que sea él quien les recomiende y les provea de consejos para ayudarte a sobrepasar tu dislexia emocional.

• Aumenta tu confianza:

Sí. Aunque pongas en práctica todo lo antes mencionado y le lleves a cabo al pie de la letra, no habrá progreso alguno si no crees en ti mismo. Estimula tu mente con ejercicios que te hagan confiar más en ti mismo. Práctica por unos cuantos minutos diarios frente a un espejo, ¡sí!, frente a un espejo, ya que así como esto se recomienda para las personas con pánico escénico esto te servirá para confiar en tu desenvolvimiento en situaciones donde implique expresar tus sentimientos con otras personas.

El punto en todo esto, es tratar de hacerlo que nazca de ti en el momento adecuado y de forma completamente natural, con esto, bien podrías evitar enmudecer como en una de las definiciones que se establecieron anteriormente.

• Escribe lo que sientes:

Como consejo está el escribir lo que sientes, trata de desarrollar ese lado cursi y poético de ti, no temas a equivocarte ni a ser demasiado extenso, olvida los tabús y los prejuicios, haz que de ti dependa quien puede leer tus escritos.

No te presiones, no debes escribir poemas, ni siquiera te preocupes si tus escritos riman o no, el principio de este ejercicio es que explayes, aunque sea en palabras y de manera muy íntima, que es lo que sientes, llámese odio, amor, frustración, tristeza, alegría… ¡pff! Eso y una infinidad más de cosas que puedes escribir, déjate llevar.

Todo lo que has leído a lo largo de este documento, querido lector, es sino una recopilación de experiencias propias, es por eso que en un principio decidí investigar y desarrollar más este “concepto campechano” que vengo arrastrando con orgullo.

Sí, tal y como acabo de decir, soy un disléxico emocional en rehabilitación, no el primero definitivamente, tampoco el único, espero haya muchos más, no le deseo esto a nadie.

Y es curioso, ha habido gente a lo largo de mi vida que han reconocido tener cierta envidia hacia mí por esa fortaleza y frialdad en la manera en que me han visto lidiar con asuntos sentimentales, a todos y cada uno de ellos les he dicho – No deberías, lo que a mi me pasa es un problema, que tal vez me ha servido, quizás. Pero nunca renuncies a tus emociones-.

Y es sino hasta ahora que he venido saboreando ese no- sé- qué que quema pero que alivia, porque me hace sentir vivo, me recuerda que soy mortal y que el tiempo que duramos en este mundo no es tal vez lo suficiente para ser plenos, felices o realizados.

Para concluir, quisiera dejar un pensamiento que impulsa a evitar esa dislexia emocional, y por qué no, a meditar nuestros pensamientos y acciones en todos los aspectos de nuestra vida.

“Hay que acomodar la acción a la palabra, y la palabra a la idea.”

Gabriel Alomar

Bibliografía

Teoría de la disonancia cognoscitiva

Leon Festinger

Instituto de Estudios Políticos de la Universidad de Stanford, 1975.

Información acerca de la dislexia

Federación española de dislexia

www.fedis.org

blog Dos de Siete.

www.dosdesiete.blogspot.com

domingo 15 de junio de 2008